Categories
Articole

Psihoterapeut: „Iubirea adevărată este pasiune cu rădăcini în prietenie“. Ce arată rezultatele studiilor

Prietenia este un factor important în menţinerea unei relaţii, atât timp cât se iau în considerare principiile care stau la baza formării unui cuplu, principii care, potrivit psihoterapeutului Erna Constantin, nu trebuie să ignore particularităţile partenerilor, modelul de cuplu pe care l-au interiorizat. Studiile arată că partenerii care au dezvoltat …

Categories
Articole

Studii referitoare la alianța terapeutica. Un factor important in succesul psihoterapiei

Această lucrare propune o excursie istorică a studiilor care au investigat alianța terapeutică și relația dintre această dimensiune și rezultatul în psihoterapie;  un rezumat al modului în care a evoluat conceptul de alianță în timp.

Se examinează, de asemenea, propunerea unei alianțe terapeutice caracterizată printr-un model variabil pe parcursul tratamentului. …

Categories
Articole

Legătura dintre imaginaţie şi griji. Explicaţiile unui psiholog

Viaţa este compusă atât din evenimente pozitive, cât şi din evenimente negative, iar grijile, ca şi aşteptările pozitive, pot fi modalităţi de a controla ceea ce este incert. Psihoterapeutul Erna Constantin arată ce stă la baza grijilor şi de ce temerile din prezent pot fi rezultatul modului în care am …

Categories
Articole

Când ai nevoie de un program de dezvoltare personală. Îmbunătăţirile pe care le poţi aduce în viaţa ta cu ajutorul psihoterapiei

Dezvoltarea personală ca deziderat nu e chiar un moft, aşa cum apreciază mulţi dintre cei care consideră că formarea se face în anii de şcoală şi apoi, natural, pe parcursul activităţii pofesionale. Potrivit psihoterapeutului şi psihologului clinician Erna Constantin, dezvoltarea personală poate începe de la premisa că poţi gândi ce …

Categories
Articole

„Nu ne întâlnim întâmplător. Întâlnim doar acele persoane pe care deja le cunoaştem în subconştientul nostru“. Citatul lui Freud, explicat de un psiholog

Modul în care am interiorizat experienţele anterioare influenţează alegerile viitoare, pentru că suntem tentaţi să facem ceea ce ştim până când învăţăm ceva diferit. Este una dintre explicaţiile pe care psihologul şi psihoterapeutul Erna Constantin le dă cunoscutului citat atribuit lui Sigmund Freud.

“Ca orice citat, el rezonează diferit cu

Categories
Articole

De ce victimele accidentelor rutiere intră adesea în blocaj emoţional. Ce înseamnă „amorţirea emoţiilor“ şi când e nevoie de intervenţie psihologică

Acelaşi accident rutier poate fi resimţit în feluri diferite de persoanele implicate în el. Intensitatea traumei psihice depinde de nivelul de dezvoltare psihologică pe care-l are fiecare victimă în parte. Sunt persoane care intră blocaj emotional şi au tendinţa de a se izola sau de a evita relaţionarea, dar şi …

Categories
Articole

Când şi de ce e necesară psihoterapia: „Se sparge mitul conform căruia doar persoanele slabe merg la psiholog“

Deşi încă mai sunt multe voci care spun că numai ”nebunii” au nevoie de psihoterapie, statisticile arată că tot mai multe persoane conştientizează nevoia intervenţiei de specialitate atunci când se simt depăşite de situaţie. Iar această conştientizare este şi cheia reuşitei unui astfel de demers.
“Psihoterapia descrie procesul al cărui

Categories
Articole

Motivele care stau în spatele fenomenului de bullying. Ar trebui să ştii ce face copilul tău şi cum îl poţi ajuta

Bullyingul este un comportament nedorit, agresiv, în rândul copiilor de vârstă şcolară, dar care se poate menţine şi la vârsta adultă şi care implică un dezechilibru real sau perceput de putere.  Este vorba de un comportament ce se repetă sau are tendinţa de a se repeta în timp. Psihoterapeutul Erna …

Categories
Articole

Graniţa dintre flirt şi hărţuire sexuală şi cum se ajunge de la una la alta: explicaţia psihoterapeutului

Psihoterapeutul Erna Constantin vorbeşte, pentru Adevărul, despre mai multe tipuri de hărţuire sexuală şi despre cum ceva ce intenţiona să fie un flirt se poate transforma rapid în hărţuire.

„Hărţuirea sexuală este situaţia în care se manifestă un comportament nedorit, cu conotaţie sexuală, exprimat fizic, verbal sau nonverbal, şi care

Categories
Articole

Centrul iubirii este în creier: „Dopamina activează sistemul de recompense şi ajută la definirea dragostei“

Aparent greu de explicat, dragostea are totuşi reguli de funcţionare ştiinţifice. Cercetările au arătat că centrul iubirii se află nu în inimă, organ cu care dragostea este, de obicei, asociată în imagini, ci undeva, într-o zonă din creier.

“Dragostea poate fi unul dintre comportamentele cele mai studiate, dar în acelaşi

Categories
Articole

Ce este Efectul Forer. Mecanismul subtil prin care ne lăsăm păcăliţi de horoscop sau de testele comerciale de personalitate

Multora dintre noi ni s-a întâmplat să dăm curs unui test rapid de pesonalitate publicat în reviste sau pe Internet şi să constatăm că ne regăsim în evaluarea rezultată. La fel de bine, descoperim că horoscopul ni se potriveşte mănuşă, aproape de fiecare dată. Tarotul şi alte forme de ghicit, …

Categories
Articole

Cum ajungem dezamăgiţi: „Aşteptările fac să fie ignorate comportamente reale“

Dezamăgirea apare când speranţele sunt spulberate de realitate. Mai exact, când comparăm ceea ce există cu ceea ce ne-am fi dorit să fie. Cu cât creditul pe care-l dăm celor din jur e mai puţin obiectiv, cu atât riscul de a fi dezamăgiţi este mai mare.
“Emoţia tristeţii poate fi

Categories
Articole

Cum poţi opri atacurile de panică: ,,Mintea poate fi cel mai bun prieten al omului, dar şi un sabotor”

Atacul de panică este una dintre cele mai frecvente probleme de tip anxios, caracterizată prin episoade de frică foarte intense care apar neaşteptat, „ca din senin”, şi care durează, de regulă, 10-20 minute, însă anumite simptome se pot întinde chiar şi pe intervale de peste o oră.

„Atacul de panică

Categories
Articole

Psiholog, despre abuzul verbal în cuplu: „Există un tipar de comportament distructiv care escaladează în timp“

Dacă definim abuzul verbal sub forma cuvintelor utilizate în mod constant, care atacă sau care rănesc o persoană, îl putem considera ca pe o formă de violenţă psihologică. Psihoterapeutul Erna Constantin explică de ce, de la “E aşa cum zic eu!” până la ,,Dacă m-ai iubi, ai face ce zic …

Categories
Articole

„Să gândeşti este dificil. De aceea, majoritatea oamenilor judecă“. Celebrul citat atribuit lui Carl Jung, explicat

Devenită virală pe Internet, maxima potrivit căreia „Să gândeşti este dificil. De aceea majoritatea oamenilor judecă”, atribuită medicului, psihologului şi psihiatrului elveţian Carl Gustav Jung, fondatorul psihologiei analitice, este o sintetiză a inerţiei periculoase din cauza căreia mulţi dintre noi ajungem să punem etichete unor persoane sau fapte pe care …

Categories
Articole

De ce inteligenţa sperie atunci când cauţi o relaţie. Motivele pentru care oamenii cu IQ mare îşi găsesc greu un partener

Persoanele inteligente au mai multă încredere în mintea lor decât în ceea ce simt. Un amănunt confirmat de psihologi, care spun că această independenţă poate fi interpretată, de multe ori, drept nepăsare. Este şi unul dintre motivele care induc teama faţă de persoanele inteligente, atunci când este luată în calcul …

Categories
Articole

Ce faci când nu ştii ce să faci? Lucruri care se întâmplă în creierul tău când nu poţi să iei o decizie, deşi ai vrea

Luarea unei decizii nu este întotdeauna ceva uşor. Se întâmplă de multe ori, mai ales când n-am avut parte de experienţe suficiente care să ne ajute într-o direcţie sau alta, să ne blocăm, pur şi simplu, în faţa unei alegeri. Există câteva strategii pe care specialiştii le recomandă pentru depăşirea …

Categories
Articole

Legătura dintre mâncatul excesiv şi lipsa de iubire: „Scopul compulsiei este apărarea împotriva suferinţei“

Mâncatul excesiv are în foarte puţine cazuri legătură cu senzaţia de foame. Ea este, în majoritatea covârşitoare a cazurilor, spun specialiştii, manifestarea unui dezechilibru nervos.

„Tulburarea de mâncat compulsiv este caracterizată prin obiceiul persoanei de a mânca din alte motive decât foamea. Poate mânca atunci când simte tristeţe, singurătate, stres

Categories
Articole

Frica: Reacţiile în lanţ care au loc în creier până la răspunsul „luptă sau fugi“

Considerată de mulţi dintre noi mai degrabă un “handicap” decât un avantaj, frica este, în realitate, pentru majoritatea situaţiilor în care ne aflăm de-a lungul vieţii, principala emoţie căreia îi datorăm conservarea.

“Încercarea de a trece prin viaţă fără a avea control asupra atenţiei este ca şi cum am încerca

Categories
Articole

Divortul parintilor: diferente intre baieti si fete

Interviu acordat unui avocat:

Î: Cum este afectat copilul de lipsa tatălui? Există diferenţe între băieţi şi fete şi dacă da care ar fi acestea?

R: Încă de acum 40 de ani s-a pus problema modului în care copilul este afectat de lipsa tatălui. Michael E. Lamb, specializat în psihologia …