De ce creşte de Sărbători riscul de a deveni anxioşi sau depresivi

Aşteptările nerealiste, presiunile financiare şi angajamentele excesive pot provoca stres şi anxietate în timpul Sărbătorilor. Ceea ce pentru unii aduce bucurie pentru alţii se poate transforma într-un morman de frustrări. Chiar şi ideea de a se aduna într-o cameră aglomerată, sau de a face schimb de cadouri devine pentru anumite persoane sufocantă. De ce şi

Read More »

Cum poţi opri atacurile de panică: ,,Mintea poate fi cel mai bun prieten al omului, dar şi un sabotor”

Atacul de panică este una dintre cele mai frecvente probleme de tip anxios, caracterizată prin episoade de frică foarte intense care apar neaşteptat, „ca din senin”, şi care durează, de regulă, 10-20 minute, însă anumite simptome se pot întinde chiar şi pe intervale de peste o oră.
„Atacul de panică vizează apariţia bruscă a

Read More »

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.